2024-03-22 刘羲颜 风俗小资讯
十二生肖律动
子鼠衔生路，金鼓声声催。
丑牛耕田忙，汗洒田间催。
寅虎啸山林，百兽皆惊畏。
卯兔跃林间，轻盈且安逸。
辰龙腾云驾雾，* 风云时。
巳蛇吐信探路，阴柔而灵睿。
午马奔驰草原，鬃毛随风扬。
未羊咩咩诉苦，温顺且善良。
申猴机敏过人，智谋无穷尽。
酉鸡报晓东方，勤勉又坚韧。
戌狗忠守家园，威严且可靠。
亥猪福满盈，安逸乐无忧。
十二生肖律动，生生不息传。
谱写华夏传奇，代代相承延。
十二生肖律动* 舞蹈*
di一 步：准备
找一个开阔的空间。
穿着舒适的衣服和鞋子。
热身510分钟。
第二步：动作
鼠：
右手握拳，放在左肩上。
左手掌心向上，放在右肩上。
身体向右扭转，同时左手向上抬起。
牛：
双手握拳，置于胸前。
向下推手，同时身体向前倾。
虎：
双手下压，同时身体向左扭转。
右腿抬起，膝盖弯曲。
兔：
双腿并拢，双手放在身后。
向上跳跃，同时双腿向后伸直。
龙：
双手交握，置于胸前。
手臂向前伸展，同时身体向后倾。
蛇：
双腿开立，双手贴身。
身体向左扭动，同时右手向上抬起。
马：
左腿抬起，膝盖弯曲。
右手向后摆，同时身体向右扭转。
羊：
双手叉腰，双腿微屈。
身体向右扭转，同时右手向上抬起。
猴：
双手放在头部两侧。
向上跳跃，同时双腿向后伸直。
鸡：
双手握拳，放在腰部。
单腿抬起，膝盖弯曲。
狗：
双手交叉，置于胸前。
身体向左扭转，同时右手向上抬起。
猪：
双手握拳，放在腰部。
身体向右扭转，同时左手向上抬起。
第三步：音乐
播放十二生肖律动* 音乐。
按照音乐节奏进行动作。
第四步：重复
重复动作，直到熟悉整个编排。
随着时间的推移，逐渐增加速度和强度。
提示：
每个动作保持35秒。
专注于身体的协调和动作的流畅性。
享受这项有趣的锻炼！
十二生肖律动儿歌
（主歌）
十二生肖，快来学一学，
每一种都有着，自己的本领。
（副歌）
鼠牛虎兔龙蛇马，
羊猴鸡狗猪，
唱着律动歌，
快乐又轻松。
（主歌）
老鼠机灵又聪明，
牛儿勤劳是能手。
老虎威风又勇猛，
兔子蹦跳真灵敏。
（副歌）
鼠牛虎兔龙蛇马，
羊猴鸡狗猪，
唱着律动歌，
快乐又轻松。
（主歌）
龙在天上显神通，
蛇儿蜿蜒会爬行。
马儿奔跑速度快，
羊儿温顺爱吃草。
（副歌）
鼠牛虎兔龙蛇马，
羊猴鸡狗猪，
唱着律动歌，
快乐又轻松。
（主歌）
猴子调皮爱玩耍，
鸡儿报晓声音亮。
狗狗忠诚会看家，
猪儿肥肥爱吃饱。
（副歌）
鼠牛虎兔龙蛇马，
羊猴鸡狗猪，
唱着律动歌，
快乐又轻松。
（尾声）
十二生肖都学全，
好记又好玩，
律动儿歌真有趣，
快来唱一唱。
十二生肖律动教学*
目的：
培养儿童对音乐的兴趣和节奏感
增强儿童的协调性和灵活性
加深儿童对中国传统文化的了解
材料：
音乐播放器
十二生肖图像或*
教学步骤：
1. 热身活动（5分钟）
向儿童展示十二生肖图像或* ，并介绍它们的名称和特性。
带领儿童进行轻度的热身活动，例如拍手、跺脚和摇摆身体。
2. 律动教学（25分钟）
每种生肖的律动：
为每种生肖设计一个简单的律动，反映其特点。
以音乐为伴奏，带领儿童进行律动，例如：
鼠：小跑、躲藏
牛：慢走、点头
虎：跳跃、吼叫
兔：跳跃、转圈
鼓励儿童表现和创造自己的动作。
生肖大合唱：
教儿童唱一首十二生肖的歌曲。
每个生肖在歌曲中对应一个律动。
带领儿童一起歌唱和律动，建立协调性。
3. 游戏活动（10分钟）
生肖接龙：
将儿童分成小队。
播放音乐，每个小队轮流模仿一种生肖的律动。
鼓励儿童观察和模仿其他小队的动作。
生肖竞赛：
在指定范围内设置障碍物。
分配给每个儿童一种生肖的律动。
播放音乐，儿童需要以相应的生肖律动穿过障碍物。
zui 快完成并动作zui 准确的儿童获胜。
4. 冷静活动（5分钟）
播放舒缓的音乐。
带领儿童进行轻度的放松活动，例如深呼吸和拉伸。
评估：
观察儿童参与律动时的协调性、节奏感和表现力。
通过游戏和讨论评估儿童对十二生肖的了解。
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