螳螂拳八字秘诀

一、螳螂拳八字秘诀：

1. 心正刚柔相合，身直内外兼修。

- 心正：是指武者的内心纯正、刚正不阿，具有坚定的信念和不屈不挠的意志。

- 刚柔相合：是指武者的身法刚柔并济，刚柔相济，刚则刚不可摧、柔则柔若无骨，刚柔相合，相得益彰。

- 身直：是指武者的身体姿态端正、中正，具有良好的平衡性和稳定性，不易被外力所击倒。

- 内外兼修：是指武者注重内功的* 和外功的锻炼，内功是基础，外功是表现，内外兼修，才能成为一名真正的武术家。

2. 紧膀护肋拱肘，掌辅抱弹靠肩，曲身拧腰收胯。

- 紧膀护肋：是指双肩放松下沉，双肘护住肋部，使身体中心线收缩，不容易被对手击中。

- 拱肘：是指肘部微微弯曲、抬高，有利于攻击和防御，肘部是人体的重要关节，拱肘可以保护肘部，防止受伤。

- 掌辅抱弹靠肩：是指双手自然下垂，掌心朝前，前臂放松，肘部微弯，肩部放松下沉，形成一种自然而然的状态，有利于进攻和防御。

- 曲身拧腰收胯：是指身体略微弯曲，腰部拧转，胯部收缩，使身体重心降低，有利于稳定重心，增加力量，同时也有利于躲避和攻击。

3.步履灵便上虚下实，闪展腾挪进退自如。

- 步履灵便：是指步法灵活快速，身法敏捷，能够迅速移动和躲避对方的攻击。

- 上虚下实：是指上身放松，虚虚实实，下盘稳固，实实在在，上虚下实，才能站得稳，打得准。

- 闪展腾挪：是指迅速移动和躲避对方的攻击，闪转腾挪，灵活多变，对手难以捉摸，难以击败。

- 进退自如：是指能够* 地前进和后退，进退自如，无拘无束，才能占据有利地形，掌控战斗节奏。

4. 神合气运力发无前。

- 神合气运：是指武者将精神、气力合二为一，形成一种强大的能量，这种能量能够爆发出来，产生强大的* 力。

- 力发无前：是指武者的力量能够毫无阻挡地爆发出来，形成强大的攻击力，这种力量可以摧毁一切，无人能挡。