2024-09-02 郭北棠 风俗小资讯
非色非心，非动非静
禅宗八字心法
心无挂碍： 放下执念，摆脱束缚。
意在当下： 专注于此情此景，不沉溺过去或幻想未来。
念起即灭： 思绪生起时立即放下，不执着于想法。
放下我执： 消除自我中心，体会万物一体。
万法依心： 外在世界由内在心念塑造，心境决定一切。
如露亦如电： 世事无常，一切皆是过客。
应无所住： 不执着于任何事物，包括善恶功德。
常离分别： 超越二元对立，不执着于好坏、对错。
佛教禅八定
禅定是一种佛教修行方法，通过专注、正念和身体控制来培养心灵的平静和专注力。在禅宗佛教传统中，“八定”是指八种不同的禪定境界，它们代表了禅修练习的逐渐进步。
八定
1. 四禅定：
初禅：定中，心思专注，止息杂念，身心愉悦。
二禅：定中，内心清明无染，贪欲、嗔恚等烦恼完全断除。
三禅：定中，喜悦感觉消失，内心安住于平静和喜乐中。
四禅：定中，苦乐受尽皆舍弃，内心处于无忧无虑的寂静状态。
2. 四禅外定：
无想定：定中，意识活动停止，进入无思无想的境界，身体仍保持生命迹象。
灭受想定：定中，苦乐受以及意识活动停止，进入寂静涅槃般的境界，但仍有生命迹象。
非想定：定中，生命迹象完全消失，处于没有任何受想行识的状态。
阿罗汉果定：证得阿罗汉果位后进入的定境，贪嗔痴烦恼完全断除，内在清净、解脱自在。
八定的含义
八定代表了禅修练习的循序渐进的道路，从最初的止息杂念到最终的证悟涅槃。通过禅修，行者可以培养专注、觉知和内心的自由，从而获得解脱和智慧。
修行八定
修行八定需要在有指导的老师或禅师的指导下进行。它通常涉及以下步骤：
1. 准备：找一个安静的场所，保持身体的放松和正念。
2. 止息杂念：通过专注在呼吸或其他物体上来止息杂念。
3. 入定：达到一定的专注力后，就会自然地进入定境。
4. 出定：慢慢地从定境中退出，留意身体和内心的感受。
修行八定是一个需要耐心和坚持的旅程。通过不断的练习，行者可以逐渐深化自己的禅修经验，并最终获得智慧和解脱。
放下自在
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