2024-07-17 郭黎初 风俗小资讯
美容八字功
一、抻面功
双脚与肩同宽，双手向上一伸，掌心向上，五指张开。
缓缓向上抬起双手，直至手臂伸直，头部后仰。
保持姿势几秒，然后缓缓放下。
功效：美颈、提拉面部，缓解肩颈酸痛。
二、扭腰功
双脚与肩同宽，双腿微屈，腰部向左扭转。
保持姿势几秒，然后向右扭转。
重复扭转动作，动作幅度尽量大。
功效：瘦腰、美腹，缓解坐骨神经痛。
三、扭臂功
双脚与肩同宽，双臂向两侧平举，与地面平行。
掌心向下，手臂向后扭转。
保持姿势几秒，然后向反方向扭转。
重复扭转动作，动作幅度尽量大。
功效：美背、提臀，缓解肩颈酸痛。
四、甩腿功
双手叉腰，双腿并拢，向后甩腿。
腿部尽量向后甩，动作幅度越大越好。
重复甩腿动作，速度逐渐加快。
功效：瘦腿、美臀，改善腿部血液循环。
五、踢腿功
双手叉腰，双腿并拢，向侧方踢腿。
腿部尽量踢高，动作幅度越大越好。
重复踢腿动作，速度逐渐加快。
功效：瘦腿、美臀，提高腿部柔韧性。
六、振臂功
双脚与肩同宽，双臂向两侧平举，与地面平行。
掌心向下，手臂快速上下振动。
振臂速度逐渐加快，动作幅度尽量大。
功效：瘦臂、* 塑形，改善肩颈酸痛。
七、扩胸功
双脚与肩同宽，双臂向两侧平举，与地面平行。
掌心向上，手臂向后扩胸。
保持姿势几秒，然后收回手臂。
重复扩胸动作，速度逐渐加快。
功效：扩胸、美胸，改善呼吸* 。
八、提踵功
双脚与肩同宽，双脚并拢，脚尖向外。
缓慢抬起脚后跟，直至脚趾撑地。
保持姿势几秒，然后放下脚跟。
重复提踵动作，速度逐渐加快。
功效：瘦小腿、提臀，促进血液循环。
八字* 手法：
1. 黛眉灵动：
从眉毛中间开始，沿眉弓向下画出一字眉。
收笔时轻轻向上挑，形成灵动的黛眉。
2. 柳叶弯眉：
从眉尾向眉眼中部画出下弧线。
从眉眼中部向眉头画出上弧线，形成弯曲的柳叶眉形。
3. 眉峰凌厉：
从眉头开始，画出一条向上的直线。
在眉峰处转折，向下画出直线形成眉峰。
4. 一字平眉：
从眉头向眉尾画出水平的直线。
粗细均匀，给人以平稳的感觉。
5. 小山眉：
从眉头开始，画出一条向上的曲线。
在眉尾处转折，向下画出一条曲线形成小山眉形。
6. 上扬眉：
从眉头向眉尾画出一条向上的曲线。
眉尾处微微上扬，给人以热情活泼的感觉。
7. 平眉加粗：
从眉头向眉尾画出水平的直线。
眉毛部分加粗，给人以英气十足的感覺。
8. 眉下压线：
在眉毛下方画出一条细细的线条。
线条贴着眉毛，起到修饰眉毛形状的作用。
上联：
1. 巧手生花酿丽颜，妙笔添妆绘容颜
2. 黛眉轻描画如诗，朱唇微染展风华
3. 妙手回春容颜焕，巧思雕琢气韵雅
4. 娴静修容吐幽香，温婉动人惹人赏
5. 丹青妙笔描红颜，巧手凝香塑丽妆
6. 纤纤玉手焕生机，巧笑倩兮美动人
7. 素颜淡妆映彩霞，巧手拈花展丽华
8. 丝丝入扣巧雕琢，寸寸肌肤焕光华
9. 莹莹珠玉衬明眸，淡妆轻扫掩*
10. 容颜焕新展丽彩，巧手生花绘容颜
下联：
1. 妆点容颜显万千，雕琢美貌尽*
2. 锦绣柔情织春晖，彩墨泼洒绘芳菲
3. 笔尖起舞描黛眉，剪刀飞扬塑风姿
4. 巧手如云织锦绣，妙笔丹青绘娇容
5. 十指纤纤展神韵，一颦一笑动人心
6. 素颜清新显雅致，巧妆点缀更添美
7. 轻颦浅笑皆风情，举手投足尽优雅
8. 容妆精致显气质，丽质天成更动人
9. 如花娇艳吐芬芳，巧手缔造新风尚
10. 美貌容颜传千古，风采依旧映今昔
五行相生
润泽堂（金生水）
滋美轩（水生木）
碧玉阁（木生火）
焱心坊（火生土）
毓秀坊（土生金）
五行相克
净颜楼（水克火）
凝翠阁（木克土）
净肌坊（土克水）
瑰颜阁（金克木）
灿颜坊（火克金）
阴阳调和
阴阳堂
和美阁
平衡坊
调和斋
至衡院
五行属性
金属性
瑞金堂
妙金阁
琳琅坊
锋芒斋
精研院
木属性
芳馨堂
翠玉阁
葱茏坊
绿意斋
繁茂院
水属性
润泽阁
碧泉堂
清流坊
净水斋
淼淼院
火属性
焱心堂
耀明阁
绯红坊
炽热斋
霞光院
土属性
毓秀堂
琼玉阁
黛玉坊
沉香斋
厚德院
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