八字运球教资面试真题,八字运球有什么用

1、八字运球教资面试真题

题干：

在教育面试中，你被要求进行一次八字运球教学展示。请你进行教学，并说明教学目标、教学重难点、教学步骤和教学评价。

教学目标：

学生能够掌握八字运球的基本动作要领。

学生能够熟练运球，并能够控制运球节奏和方向。

教学重难点：

重点：八字运球的基本动作要领。

难点：运球过程中身体的协调性和运球节奏的控制。

教学步骤：

一、热身活动（5分钟）

进行简单的热身活动，如慢跑、原地跳跃和伸展运动等。

二、示范动作（5分钟）

由教师示范八字运球的基本动作要领，包括运球姿势、运球手型、运球动作等。

三、分组练习（15分钟）

将学生分成小组，每组45人。

指导学生进行八字运球练习，强调基本动作要领。

巡回指导，纠正学生动作中的错误。

四、强化练习（10分钟）

设置运球路线，要求学生运球通过路线障碍。

逐步增加运球速度和路线难度，提升学生运球水平。

五、分组比赛（10分钟）

将学生分组进行运球比赛，激发学生的兴趣和竞争意识。

比赛形式可以是运球接力赛或运球绕障碍物比赛等。

六、评价（5分钟）

本次教学内容，强调八字运球的重要性。

指出学生在练习过程中表现良好的方面和需要改进的方面。

提出建议，指导学生进一步巩固和提升运球技能。

教学评价：

一、过程评价：

观察学生在练习过程中的表现，包括动作是否规范、身体协调性、运球节奏控制等。

及时给予反馈和纠正。

二、结果评价：

通过分组比赛或其他形式的评价，检验学生掌握八字运球技能的程度。

依据学生运球速度、准确性和协调性等因素进行评价。

2、八字运球有什么用

八字运球的用途：

八字运球，又称交叉运球，是一种由中国篮球运动员胡卫东发明并推广的篮球运球技术。其特点是用身体的八个方向运球，包括左右手向前、后退、交叉向左和交叉向右。

用途主要体现在以下几个方面：

1. 过人：

利用交叉运球的变向性，可以迷惑防守者，创造出过人的机会。

例如，交叉运球向左，当防守者反应后，迅速向右变向，摆脱防守。

2. 摆脱包夹：

利用八个方向运球的灵活性，可以摆脱多个防守者的包夹。

例如，当被两个或多个防守者包夹时，通过交叉运球，迅速换手换脚，一次过摆脱防守。

3. 创造投篮空间：

通过八字运球的移动性，可以拉开与防守者的距离，创造出投篮空间。

例如，向右交叉运球，逼迫防守者向右移动，同时向左突破，拉开投篮空间。

4. 组织进攻：

八字运球可以控制球场节奏，组织球队进攻。

例如，控球后卫可以利用八字运球，观察场上的情况，选择合适的时机传球或突破。

5. 提高运球稳定性：

八字运球要求球员有较好的手眼协调性和身体平衡性，从而提高运球的稳定性和控制力。

例如，在高速运球中，八字运球可以让球员更好地控制球，避免失误。

6. 提升运球技术：

八字运球是一种高级的运球技术，需要大量的练习和协调性。

通过练习八字运球，可以提升整体运球水平，提高对球的控制力和运球的流畅性。

八字运球是一种实用且多功能的运球技术，在篮球比赛中具有广泛的用途，包括过人、摆脱包夹、创造投篮空间、组织进攻、提高运球稳定性和提升运球技术等。

3、八字运球教学*

八字运球教学*

简介：

八字运球是一种在篮球场上运球的基础技术，它可以让球员在控制球的同时轻松自如地移动。本教学* 将一步一步地指导你掌握八字运球的正确技巧。

材料：

篮球

训练锥体（可选）

教学步骤：

di一 步：站姿和手型

双脚与肩同宽分开，膝盖微屈。

双手掌心向上，拇指和食指分开呈“V”形。

第二步：基础运球

右手将球运至腹部高度，左手放在球的另一侧。

右手用力将球运至肩部高度，左手跟随右手保持“V”形手型。

右手将球运至地面，左手在球的另一侧跟随。

继续重复该过程，保持球在双手之间交替运动。

第三步：八字交叉运球

在基本运球的基础上，将双腿打开呈八字形。

右手将球运至腹部高度时，左手交叉在右手前，将球接住。

左手将球运至肩部高度时，右手交叉在左手前，将球接住。

继续重复该过程，保持球在双手之间交叉运动。

第四步：节奏和控制

保持球在身体前方的稳定高度，不要太高或太低。

节奏要保持一致，双臂协调，避免球弹得太高。

控制好运球的力量，避免球被对手抢断。

第五步：练习和应用

练习不同的运球模式，如前后运球、左右运球和交叉运球。

将八字运球应用于实际比赛中，提升控球能力。

提示：

放松手指和手腕，保持手部柔韧性。

眼睛注视前方，避免低头看球。

循序渐进，不要急于求成。

多加练习，熟能生巧。

* 示例：

链接：[八字运球教学* ]()

4、八字运球动作要领

八字运球动作要领

起始姿势：

双脚与肩同宽，微曲

上半身微前倾，头抬起，眼睛注视球

双手持球于体前，指尖与球体接触，手指略分开

肘部夹紧身体两侧，小臂与地面大致平行

运球动作：

用手指拨动球在身体周围运球

球始终保持在膝盖以上，低于腰部

手臂保持微曲，肘部贴近身体

左右手交替运球，形成八字形轨迹

运球时保持节奏均匀，速度稳定

要点：

手指和腕部要灵活，轻拨球体

手臂和大臂不要用力过猛，保持放松

腰部和身体核心保持稳定

眼睛注视球，同时观察场上情况

保持运球节奏和高度，避免失误

练习八字运球时，从缓慢开始，逐渐提高速度和强度

练习方法：

原地八字运球：在原地进行八字运球练习，注重节奏和手部动作的协调性。

行进间八字运球：一边运球一边向前移动，保持平衡和运球的稳定性。

变向八字运球：运球中突然改变方向，练习反应能力和手上动作的衔接。

障碍物运球：在路径上设置障碍物，练习运球中的绕物技巧和控制能力。